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◆□◆□◆ とちぎ産保メルマガ第150号(令和2年6月3日発行)
□◆□◆□ ホームページ http://www.tochigis.johas.go.jp
発行:独立行政法人 労働者健康安全機構 栃木産業保健総合支援センター
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□■□■□■□■□■□■INDEX■□■ 本号の主な内容 □■□■□■□■□■□■
1.【産業保健専門職コラム】
2.【お知らせ】
3.【産業保健関係情報】
4.【産業保健セミナーのご案内】
5.【認定産業医研修のご案内】
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1.【産業保健専門職コラム】
こんにちは。産業保健専門職(保健師)の高橋です。
メルマガ初登場となりましたが、2018年の8月よりセンター常勤となりました。従前
より相談員、メンタルヘルス促進員、両立支援促進員として関係団体、事業場の皆さま
には大変お世話になっております。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
さて、栃木県でも新型コロナ感染症拡大対策における緊急事態宣言が解除され、少し
ずつ外出自粛などの行動制限が緩和されていく方向性となりましたが、まだまだそれぞ
れの事業場で、そして各個人で感染防止策を継続していく必要があります。
"感染症の歴史"というと有史以来の年表で表されたりしますが、私たちひとり一人
にもそれぞれ生まれたときからの感染症の歴史があります。水疱瘡や風疹、風邪にイン
フルエンザetc・・・と誰もが何か思い当たることと思います。
新型コロナウイルス感染症という新興感染症に対して、また日常生活に変化を強いら
れることに対して、不安や恐れ、怒りを感じることはヒトとしてとても自然なことで
す。それらの感情に気づいたとき、心身のストレス反応が起こっている自分に気づいた
とき、今はストレスの多い時期だと思うとき、セルフケアを心がけてみましょう。
☆規則的な生活と十分な睡眠を心がけること
在宅勤務や時差出勤、外出自粛などで生活リズムが崩れがちかも知れません。
決まった時間に起きて日の光を浴びたり、就床すること、適切に食事をとったり
運動することは、私たちの生物としてのリズムを整えてくれます。
ラグビーの五郎丸選手がキック前に見せる「ルーティーン」のポーズは印象深い
ものでしたが、決められた一連の動き、行動を行うと自身のリズムを整えること
ができるのです。
☆美味しく食べること ☆ストレッチや体操、ウオーキング ☆深く静かな呼吸
☆誰かと話すこと(会わなくても) ☆自分へのねぎらいの言葉・・・などなど。
感染症への過度な不安や恐れ、強い怒りの感情は、他者への差別や偏見、不寛容な言
動につながりやすいものです。今は正しく知ることと、思いがけず罹患した方やその周
囲の方々をはじめ、困難な状況に置かれた方、私たちの生活を支え働き続けているすべ
ての方々へのいたわりの気持ちがとても大切な時だと思います。
なお、夏を目前にしたこの時期、新型コロナ対策だけではなく熱中症予防も私たちの
生命を守り医療への過負荷を抑えることにつながります。
長期戦が予想されますが、皆と支え合って乗りこえていきたいと思います。
栃木産業保健総合支援センター 産業保健専門職 高橋 由紀子
2.【お知らせ】
☆ 新型コロナウイルス感染症に関するお知らせ
・新型コロナウイルス感染症について(厚生労働省ホームページ)
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000164708_00001.html
・新型コロナウイルス感染拡大防止のための「3つの密を避けるための手引き」が示さ
れました
https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000622211.pdf
・「換気の悪い密閉空間」を改善するための換気の方法が示されました
https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000618969.pdf
・5月14日付け職場における新型コロナウイルス感染症への感染予防、健康管理の強化
について
(職場における新型コロナウイルス感染症の拡大を防止するためのチェックリスト)
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_11306.html
・ 会社に雇われている外国人の皆さんへ
(新型コロナウイルス感染症に関する情報 やさしい日本語版)
https://www.mhlw.go.jp/haishin/u/l?p=K9X3K9ikdesESyi5Y
・ 「新型コロナウイルス感染症対策(こころのケア)」に、「専門家からのアドバイス
(こころのケア)」を新たに追加しました。
https://kokoro.mhlw.go.jp/etc/coronavirus_info/
・ 健康診断等の実施及び安全衛生委員会等の開催の延期について
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/dengue_fever_qa_00007.html#Q6-2
☆ 労働者健康安全機構からのお知らせ
「今月の現場から(保健師コラムリレー)」のご紹介
労働者健康安全機構のホームページの中にある「治療と仕事の両立支援」のウェブ
ページに「今月の現場から」という名称で「保健師コラムリレー」が掲載されていま
す。
https://www.ryoritsushien.johas.go.jp/
(「保健師コラムリレー」は毎月更新されております。)
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3.【産業保健関係情報】
(詳細についてお知りになりたい場合は、担当する機関等へ直接お問合せ下さい。)
〇 宇都宮市のホームページに「職場における健康づくり応援サイト」が開設されまし
た。
「職場における健康づくり応援サイト」は、従業員の健康づくりに取り組む事業主や
健康管理担当者の方などが職場の健康づくりに取り組む際に役立つ情報を提供します。
職場における健康づくりにお役立てください。
https://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/kurashi/kenko/1018704/index.html
○ 働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト『こころの耳』
働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト『こころの耳』は、厚生労働省委託事業
として、社団法人日本産業カウンセラー協会が受託して開設しています。
(社団法人日本産業カウンセラー協会こころの耳ポータルサイト運営事務局)
http://kokoro.mhlw.go.jp/
○ 事業場における治療と仕事の両立支援対策
〜病気になっても仕事を続けられる職場環境を作りましょう!〜
http://www.tochigis.johas.go.jp/compatibility/index.html
個別訪問等の支援を申し込まれる場合には、当支援センターのホームページの「治療
と仕事の両立支援申込書」により、申込み下さい。
【治療と仕事の両立支援申込書】
http://www.tochigis.johas.go.jp/intro/application/application.html
○ ストレスチェック制度の導入の支援について
平成27年12月1日から施行されました「ストレスチェック制度」について、当
支援センターでは、導入等の支援を行っていますので、是非ご利用下さい。
【メンタルヘルス支援申込書】
http://www.tochigis.johas.go.jp/intro/application/application.html
○ 産業保健(メンタルヘルス対策、治療と仕事の両立支援を含む)に関する相談窓口の
ご利用について
当支援センターでは、産業保健(労働衛生)についてはもとより、メンタルヘルス
対策に関する窓口相談(実地相談)を無料で実施しています。
・メンタルヘルス対策にどのように取り組んだら良いか
・メンタル不調者に対して、どのように対応したら良いか(復職に際して、どうした
ら良いか)
といったご相談等がありましたら、お気軽に電話等にてご相談ください。相談日の担
当は、当支援センターのホームページをご覧ください。
【産業保健相談員・相談日案内】
http://www.tochigis.johas.go.jp/intro/counselor/
○ メンタルヘルス対策に係る個別訪問支援等のご利用について
当支援センターでは、「産業カウンセラー」「臨床心理士」「社会保険労務士」の
資格を有された方を「メンタルヘルス対策促進員」として委嘱して、このメンタルヘ
ルス対策促進員が個別に事業場に赴いて、
・個別訪問支援
・管理監督者向けメンタルヘルス教育(ライン教育)
・若年労働者向けメンタルヘルス教育(セルフケア教育)
の支援を実施しています。
令和2年度も、メンタルヘルス対策全般の個別訪問支援に加えて、「ストレスチェ
ック制度導入」等に係る「個別訪問支援」及び「管理監督者向けメンタルヘルス教
育」も実施いたしますので、是非、ご利用ください。
支援又は教育を申し込まれる場合には、当支援センターのホームページの「メンタ
ルヘルス支援申込書」により申込み下さい。
【メンタルヘルス支援申込書】
http://www.tochigis.johas.go.jp/intro/application/application.html
○ 日本産業衛生学 遠隔産業衛生研究会からの提言
「遠隔産業衛生研究会から嘱託産業医の皆様に向けての提言」第一版
https://www.sanei.or.jp/images/contents/416/Information_JSOH-telemed.pdf
○ 令和2年6月1日より、職場のハラスメント防止対策が強化されます!
https://www.mhlw.go.jp/content/11900000/000596904.pdf
○ 「溶接ヒューム」が新たに特定化学物質として規制されます!
https://www.mhlw.go.jp/hourei/doc/tsuchi/T200424K0010.pdf
○ 令和2年「STOP!熱中症 クールワークキャンペーン」を実施します
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_10430.html